Poradenská psychoterapie

Stále se poměrně často setkávám s názorem, že vyhledat psychologa nebo psychoterapeuta je známkou osobního selhání. Jako by odbornou pomoc potřebovali jen lidé s vážnými psychickými obtížemi, zatímco „silný člověk“ si má poradit sám. Přitom stejně jako pečujeme o své tělesné zdraví, zaslouží si naši pozornost i zdraví duševní.
Vyhledat odbornou pomoc proto nevnímám jako projev slabosti, ale naopak jako projev odvahy a zodpovědnosti vůči sobě samému. Je to krok člověka, který nechce na své starosti zůstávat sám a přeje si žít spokojenější a naplněnější život.

A co znamená „léčba slovem“  - tedy psychoterapie pro mě osobně?

Psychoterapii vnímám jako jednu z cest, jak pečovat o své duševní zdraví a zároveň zvyšovat kvalitu svého života. Není určena jen lidem, kteří prožívají psychické obtíže. Může být cennou oporou i ve chvílích, kdy člověk touží lépe porozumět sám sobě, svým vztahům nebo hledá nový směr.
Pro mě osobně je psychoterapie bezpečným prostorem, ve kterém mohu zastavit každodenní shon a věnovat pozornost tomu, co právě prožívám. Pomáhá mi objevovat vlastní zdroje síly, díky nimž dokážu lépe zvládat náročné životní situace, ať už se týkají partnerství, rodiny, práce nebo výchovy dětí.
Někdy přicházím s konkrétním problémem, jindy jen s pocitem, že mi v životě něco chybí nebo že jsem se ocitla na rozcestí. Právě tehdy mi psychoterapie nabízí prostor utřídit si myšlenky, podívat se na situaci z jiného úhlu a hledat nové možnosti řešení.
Jsou také chvíle, kdy člověk nepotřebuje radu ani návod, ale jednoduše potřebuje být vyslyšen. Mít možnost otevřeně mluvit o svých obavách, bolesti nebo nejistotách, aniž by se musel bát odsouzení. Psychoterapie vytváří bezpečné prostředí, ve kterém lze sdílet i to, co bychom možná nikomu jinému neřekli.
Věřím, že opravdová změna nevzniká díky rychlým řešením, ale díky porozumění sobě samému. Psychoterapie není o tom, že terapeut říká, jak máme žít. Je o společném hledání cesty, která dává smysl právě nám a vede k větší spokojenosti, vnitřní rovnováze a svobodě.

Vše výše zmíněné bych Vám ráda nabízela i v rámci našich společných setkání. Samozřejmostí je laskavý a bezpečí vytvářející přístup, který zabezpečuje důvěrný vztaj s klienty. Snažím se o poctivý a profesionální přístup k práci s oproštěním od jakéhokoli osobního zájmu, kromě pomoci samé.